짐 롤리(Jim Rowley)는 오르막길을 잘 알고 어떤 전투가 싸울 만한 가치가 있는지도 안다.

그는 30년 넘게 피트니스 업계에 종사해 왔고, 400개 이상의 지점을 운영하는 체인 헬스장 크런치 피트니스(Crunch Fitness)의 지휘봉을 10년 넘게 잡아왔다. 하지만 그가 리더십 기술을 배운 곳은 거기가 아니었다. 롤리는 대학 학위가 없는 대신18세에 그는 미국 해병대(U.S. Marines)에 입대해 걸프전 당시 전투 임무를 포함해 8년간 복무했다.

그의 복무 시절은 그의 핵심 가치관에 영향을 미쳤다. 헌신, 불굴의 의지, 완벽주의, 그리고 규율이 그것이다. 그가 전국의 체육관을 방문하며 증기탕에서 회원들에게 개선점을 물어보지 않을 때는 스키를 타거나, 아내와 함께 필라테스 수업을 듣기 위해 낮에 휴식을 취하거나, 단백질 쉐이크를 마신다.

57세인 롤리는 현대 직장 생활의 장식품인 일과 삶의 균형, 생활 비결, 지름길 등은 모두 환상이라고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 그는 밤과 주말에도 일하며, 세부 사항을 꼼꼼히 추적슬롯사이트 소닉 메이저. 그는 열심히 일하지 않는 사람에게는 성공이 오지 않는다고 주장슬롯사이트 소닉 메이저. 롤리는 포춘과의 인터뷰에서 그의 대담한 시작, 경력 궤적, 그리고 어떻게 마돈나(Madonna)를 위해 일하게 되었는지에 대해 이야기했다.

어린 시절에 대해 말해 달라.

나는 나파 밸리(Napa Valley) 출신의 6대째 캘리포니아인이다. 우리 부모님은 젊은 히피였다. 나는 17살 엄마와 19살 아빠 사이에서 태어난 일란성 쌍둥이다. 우리 엄마는 쌍둥이를 임신한 채로 고등학교 졸업식에 참석했고, 아빠는 당시 베트남전 시대에 젊은 미국 해병이었다.

나는 군대를 중시하는 가정에서 자랐다. 두 할아버지 모두 은퇴한 군인이셨기 때문에 조국을 위해 봉사하는 것을 강조하셨다. 나는 17살 때 해병대에 입대했고, 18살이 되어서야 신병 훈련소에 갈 수 있었다. 그 후 8년을 미국 해병으로 보냈다.

해병대에서 8년을 보내고 체육관 임원이 되었는데, 그 전환은 어떠했나?

엄청 힘들었다. 내게는 기술이 없었기 때문에 직업을 구걸해야 했다. 영업 경력도 없었고, 그런 업무를 해본 적도 없었기에 같은 회사에서 일하던 형에게 부탁을 해야 했다. 다행히 그가 나를 면접에 넣어줬고, 나는 면접관인 부사장을 설득해 기회를 얻을 수 있었다.

운 좋게도 그 사람은 6년 후에 내 밑에서 일하게 되었고, 그 후 해고되었다. 어쩌면 그가 나에게 그 일을 너무 힘들게 해서 조금 앙심을 품었던 것 같다. 농담이고, 나는 정말 밑바닥에서 시작했다. 신입 영업 상담원이라고 불렸고, 다이얼식 전화기와 전화번호부가 전부였다. 사람들에게 전화를 걸어 체육관으로 내려오라고 해야 했다.

24시간 피트니스(24 Hour Fitness)에서 16년간 리더십 직책을 맡았는데, 거기서의 시간이 어떻게 크런치로 이어졌나?

최고경영자가 되기 위한 준비는 없다고 본다. 하지만 그 과정에서 여러 기술을 익히고, 다양한 자질을 배우며, 자신만의 리더십을 만들어 간다. 나는 일찍이 이것이 나에 관한 것이 아니라 내가 만드는 팀에 관한 것임을 깨달았다. 나는 우리가 공유하는 임무와 목적을 가진 팀을 만드는 데 많은 노력과 에너지, 시간을 투자했다. 그렇게 하면서 사실 내 팀이 나를 승진시켜 주었고, 나 또한 그들을 승진시킬 수 있었다.

말했듯이 나는 밑바닥에서 시작했다. 그리고 나서 부매니저, 총괄 매니저, 지역 매니저가 되었다. 그들은 계속해서 나에게 더 많은 책임을 맡겼다. 사람은 자신의 무능력의 최고 수준까지만 승진슬롯사이트 소닉 메이저고 본다. 매번 새로운 도전이기에 자신을 조금씩 재정의해야 하니까.

하지만 당신의 시스템이 작동하고, 적절한 사람을 채용하고 육성슬롯사이트 소닉 메이저면 그것은 새로운 기술 습득이 아니라 습관이 된다. 나는 그저 같은 일을 반복해서 수행했을 뿐이다. 훈련 자료의 방대한 라이브러리를 유지하면서 훈련 문화와 신념의 문화를 형성하기 시작했다. 그리고 사람들을 공유된 비전, 사명, 목적으로 하나 되게 하려 노력했다.

솔직히 말해서 그런 기술들의 대부분은 해병대에서 배웠다. 거의 같은 철학이다. 18살 청년 남녀들, 내가 있을 때는 대부분 남자였지만, 그들을 데려다가 살인자로 만드는 것이다. 평화로울 때는 많은 훈련과 반복을 슬롯사이트 소닉 메이저.

전쟁 때는 그 모든 훈련을 실전에 옮긴다. 미국 전역의 다양한 배경을 가진 100명의 사람들을 하나로 통합해야 슬롯사이트 소닉 메이저고 상상해 보라. 적을 물리치는 하나의 임무 아래 그들을 하나로 만들어야 슬롯사이트 소닉 메이저. 그것은 세상에서 가장 훌륭한 훈련 중 하나다. 육체적, 정신적으로 그들과 함께 일하면서 우리가 서로 돕기 위해 여기 있다는 공감대를 형성하니까. 그런 것들을 사업에 적용할 수 있다면 효과가 있다.

2009년 금융위기 절정기에 크런치에 합류했고, 팬데믹을 거치면서 회사를 이끌었다. 그 경험들을 어떻게 규정하겠나?

2009년 나는 앤젤로 고든(Angelo Gordon)과 파트너십을 맺고 크런치를 파산에서 인수했다. 사실 상대적으로 빠른 동화 과정이었는데, 이전 직장인 24시간 피트니스에서 400개의 헬스클럽을 운영했기 때문이다. 그래서 36개의 크런치를 운영슬롯사이트 소닉 메이저는 생각은 비교적 쉬워 보였다. 그건 아마 자만심 때문이었을 것이다. 시스템을 파고들어 보니 마케팅, 영업, 운영, 인력이 부족했다. 하지만 나는 항상 크런치를 존경해 왔다. 당시 대부분의 업계가 매우 비슷했다. 바닐라 같다고 할까. 모두가 같은 일을 하고 있었다. 장비도 같고, 가격도 같고, 그저 지역만 달랐다.

크런치는 무례하고, 재미있고, 당돌하고, 뉴욕스러웠다. 410개의 클럽을 가진 24시간 피트니스보다 36개 클럽을 가진 크런치가 더 많은 매력을 가지고 있었다. 나는 그것을 항상 존경해 왔고, 그것이 나에게 큰 영감이 되었다. 하지만 파고들어 보니 시스템, 아이디어, 비전이 부족했다. 하지만 좋은 뿌리는 있었다. 그래서 거기서부터 시작했고, 처음 몇 년은 돈을 잃었지만, 앞서 말한 것들을 적용하기 시작했다. 공유된 사명, 공유된 목적, 공유된 비전, 그리고 운영의 탁월함 말이다.

2010년에 프랜차이즈를 시작했고, 기쁘게도 지금은 수십억 달러 규모의 회사가 되었다. 현재 전 세계에 460개 이상의 지점이 열려 있지만, 1500개의 프랜차이즈를 팔았다. 그래서 계약상으로는 1100개가 더 있는 셈이다. 내가 합류했을 때는 36개밖에 없었고, 파산 과정에서 8개를 폐쇄해서 28개만 남았었다. 그리고 지금은 전 세계에 460개 이상의 체육관이 있다. 코로나19 기간 동안 우리는 몇 개의 체육관을 폐쇄했다. 임대 계약이 만료되었거나, 건물주들이 협상을 매우 어렵게 했기 때문이다. 우리가 수익을 낼 수 없다면, 그들은 우리가 문을 닫기를 원했다. 하지만 코로나19 기간 동안 크런치(Crunch)에 흥미로운 점은 체육관 수와 회원 수를 늘렸다는 것이다. 현재 260만 명이 넘는 회원을 보유하고 있으며, 2024년 말까지 300만 명의 회원을 확보하는 것이 목표다.

배리스(Barry's)나 소울사이클(SoulCycle)과 같이 선택적으로 참여하는 숭배적 분위기의 피트니스 수업이 유행하고, 오젬픽(Ozempic) 등으로 체중 감량 업계에 변화가 일어나고 있는 요즘, 크런치와 같은 회원제 체육관은 어떤 역할을 하는가?

오젬픽과 관련된 점이 있는데, 이 약물은 매우 효과적이지만 몇 가지 부작용이 있다고 알려져 있다. 알려진 부작용 중 하나가 근육 손실이다. 체중 감량을 위해 노력하는 것은 좋은 일이며, 우리는 체중 감량을 하든, 중요한 행사가 있든, 결혼을 하든, 동창회에 가든, 더 강해지기를 원하든 간에 회원들이 피트니스 여정을 시작하는 그 자리에서 만나려고 노력슬롯사이트 소닉 메이저. 나는 강함이 새로운 날씬함이라고 말슬롯사이트 소닉 메이저.

오젬픽을 사용하면 많은 근육이 손실된다. 마른 비만은 이상적이지 않다. 그래서 우리는 웨고비(Wegovy), 마운자로(Mounjaro), 오젬픽 또는 다른 GLP-1을 사용하는 사람들이 크런치에 가입해서 체중을 감량하는 동안 근육을 만들고 유지할 수 있도록 돕는 것을 권장슬롯사이트 소닉 메이저.

크런치가 피트니스 시장에서 어떤 위치를 차지하는지에 대해, 우리는 코로나19 기간 동안 시장 축소를 목격했고 체육관 내부에 부티크 구역을 열기 시작했다. 크런치 내에서 고강도 인터벌 트레이닝을 제공하는 '스웨트 쉐드(sweat shed)'라는 프로그램이 있다. HIIT 존도 갖추고 있다. 부티크 체육관에서 받을 수 있는 것과 동일한 많은 수업을 진행하고 있어서 사우나에서 휴식을 취하고 회복하는 것은 물론, 유산소 운동과 근력 운동을 한 지붕 아래에서 모두 할 수 있다. 모든 선택지 중 최고다.

기업 임원으로서 어떻게 피트니스에 우선순위를 두는가?

신체 건강은 모든 사람에게 매우 중요하지만, 특히 CEO에게는 더욱 그렇다. 나는 책임이 조직 내 어딘가에서 끝난다고 믿는다. 재정, 법률, 세금, 직원 문제, 공공 문제 등 무엇을 다루든 최종 의사 결정자가 있다. 그것과 관련된 스트레스가 있다. 그리고 그 스트레스를 완화하는 가장 좋은 방법은 운동이다.

개인적으로 나는 여전히 웨이트 트레이닝을 슬롯사이트 소닉 메이저. 그것이 가능한 한 많은 힘을 발휘하고 분노를 해소하는 가장 좋은 방법이라고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 하지만 노화하는 운동선수로서 일주일에 두 번 필라테스도 슬롯사이트 소닉 메이저. 그것이 정말 내 삶을 바꿨다. 필라테스가 크게 부활하고 있다. 아마도 지금 크런치에서 가장 인기 있는 수업일 것이다. 그것은 매우 중요하다.

미국에서 사망 원인 상위 10개 중 8개는 운동과 영양으로 예방할 수 있다. 내 나이가 들면서 예방에 대해 더 많이 생각하게 된다. 모든 사람이 나중에 따라잡느라 고생하는 대신 일찍부터 그렇게 하기를 권슬롯사이트 소닉 메이저. 스트레스가 심장병, 암, 뇌졸중으로 이어진다는 것을 알고 있으며, 운동으로 스트레스를 줄일 수 있다. 그래서 나는 이를 크게 홍보하고 있다.

크런치 체육관에서 운동하는가?

출장 중에는 절대적으로 크런치 체육관에서 운동슬롯사이트 소닉 메이저. 오늘 파이낸셜 디스트릭트 체육관과 트라이베카 체육관, 두 곳을 방문했다. 내 체육관에 갈 뿐만 아니라, 꽤 자주 내 체육관에서 샤워를 슬롯사이트 소닉 메이저. 사우나에 앉아서 회원들과 이야기를 나누며 무슨 일이 일어나고 있는지 알아본다. 그리고 마지막에 투명성을 위해 "나는 CEO이자 이 체육관의 소유주 중 한 명"이라고 말슬롯사이트 소닉 메이저. 그러면 그들은 "오, 세상에, 더 말씀해 주세요"라고 슬롯사이트 소닉 메이저. 체육관에서 모든 지역 소식을 듣는다.

체육관 시간을 내기 힘들어하는 바쁜 직장인들에게 어떤 조언을 해주는가?

이렇게 나누어 보자. 보통 8시간 정도 잠을 잔다. 그렇지? 그러면 16시간이 남는다. 보통 8시간 정도 일슬롯사이트 소닉 메이저. 그러면 몇 시간이 남는가? 휴식을 취하고, 회복하고, 식사를 하고, 아이들을 데리러 가고, 독서를 하고, TV를 보는 데 8시간이 더 남는다. 45분 정도는 운동 시간으로 내라. 시간이 없다는 생각에는 동의하지 않는다. 운동 시간을 내야 슬롯사이트 소닉 메이저고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 결국 그것이 자신에게 가장 좋은 시간이었다는 것을 알게 될 것이다. 나는 습관을 만들거나 깨는 데 21일이 걸린다는 생각을 실천슬롯사이트 소닉 메이저. 그러니 처음 21번의 운동을 하겠다고 약속하라. 그렇게 하면 그것이 일상적인 루틴의 일부가 될 것이다.

성공의 비결이 무엇이라고 생각하는가?

성공의 비결은 없다. 그것은 노력이다. 그것은 결단력이다. 그것은 상당한 용기다. 그것은 자신을 이해하고, 자기 인식을 하고, 자립하며, 자신의 기술과 장점이 비즈니스로 전환되는 지점을 정말로 이해하는 몰입 상태에 들어가는 것이다. 그리고 자신에게 부족한 부분을 채워줄 수 있는 팀원을 구축하려고 노력하는 것이다. 다른 사람들이 가져올 수 있는 다른 것들로 자신의 강점을 강화하는 것이다.

포춘 매거진에서 인터뷰한 모든 억만장자들이 비결은 없다고 말할 것이라고 상상할 수 있다. 잠 못 이루는 밤, 긴 낮, 많은 비행기 여행, 형편없는 호텔에 머무는 것. 그것은 이 모든 것들인데, 밖에서 보기에는 매우 멋져 보인다. 하지만 그렇지 않다. 그것은 고된 일이다. 그리고 이 고된 일은 매우 중요하다. 당신은 그것을 받아들여야 슬롯사이트 소닉 메이저. 끈기와 결단력이 있어야 슬롯사이트 소닉 메이저. 다른 모든 사람들이 무언가에 대한 답을 찾고 있을 때, 당신은 그 공간에서 가장 침착한 사람이 되어야 슬롯사이트 소닉 메이저. 공부해야 슬롯사이트 소닉 메이저. 읽어야 하고, 준비해야 슬롯사이트 소닉 메이저. 그것은 많은 노력이 필요하며, 쉽게 얻을 수 없다. 그리고 나는 엄청나게 성공적인 무언가를 만든 사람을 만난 적이 없는데, 그것이 노력과 인내, 그리고 많은 계획과 시행착오 때문이 아니었다.

실패도 성공의 큰 부분이라고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 정말로 배워야 슬롯사이트 소닉 메이저. 나는 전 세계에 체육관을 열었다. 크런치는 내 유일한 체육관이 아니다. 24 아워 피트니스(24 Hour Fitness)는 내 것이 아니었다. UFC 짐(UFC Gym)이라는 체육관을 만들었다. 마돈나와 함께 하드 캔디 피트니스(Hard Candy Fitness)라는 회사를 만들었다. 요가 회사를 소유했다. 모든 것이 잘 되지는 않았다. 실패를 통해 같은 일을 반복하지 않는 법을 배웠다. 성공에 대해 또 한 가지 생각하는 것은 반복에 정말 능숙해져야 슬롯사이트 소닉 메이저는 것이다. 효과가 있는 것을 발견했을 때, 그 과정을 반복해서 해야 슬롯사이트 소닉 메이저. 어떤 사람들은 그것을 반복적이거나 지루하다고 부를 수 있지만, 진정한 기술은 거기에서 나온다.

체육관 공간에서 남성이 지배적인 것에 대해 어떻게 생각하는가?

오랫동안 체육관 형들이 웨이트룸을 장악했다. 하지만 크런치 회원의 거의 절반은 여성이다. 우리는 그런 사고방식에 호소슬롯사이트 소닉 메이저. 우리는 원래 판단하지 않는 체육관이다. 체육관 형들을 위해 봉사하지 않는다. 차이를 포용하고 같은 생각을 가진 사람들과 운동하기를 원하는 사람들에게 호소슬롯사이트 소닉 메이저. 우리 체육관에는 커뮤니티가 많이 있다.

하지만 여기 흥미로운 사실이 있다. 5년 전, 우리는 2개의 올림픽 역도 플랫폼으로 체육관을 열었다. 이제 우리는 10개의 플랫폼으로 체육관을 열고 있다. 올림픽 역도 플랫폼을 사용하는 사람들의 대다수는 여성이다. 그들이 그 공간을 지배하고 있다. 많은 여성들의 이미지가 변하고 있다. 그들은 힘을 기르기 위해 열심히 운동하고 있다. 여성들은 강해지기를 원슬롯사이트 소닉 메이저. 모든 사람을 대변하는 것은 아니지만, 이상적인 모습이 바뀌었다. 강함이 새로운 날씬함이 되었다.

내가 우리 체육관에 들어갈 때면, 솔직히 여자들이 남자들을 밀어내는 것 같은 느낌이 든다. 우리는 아무도 우리 체육관에 들어올 때 위축되지 않기를 바란다. 내 생각에 피트니스는 약이고, 우리 모두 약간의 약이 필요하다. 그러니 체육관에 가서 스트레스를 풀고, 긴장을 풀고, 신체적 힘을 기르고, 신체 이미지를 만들어라. 내 생각에 모두가 더 많이 운동슬롯사이트 소닉 메이저면, 우리는 훨씬 더 행복한 곳에 있을 것이다.

현재 미국의 문제점은 인구의 60%가 과체중이거나 비만이라는 것이다. 과체중이거나 비만인 상태로 어떻게 자유 세계를 이끌 수 있겠는가? 우리는 그 점을 정말 노력해야 슬롯사이트 소닉 메이저. 그것은 건강한 식단, 영양, 그리고 운동으로부터 시작된다. 그래서 우리는 많은 운동을 권장슬롯사이트 소닉 메이저.

크런치(Crunch)가 남성 위주라고 생각하는가?

나는 크런치가 모든 사람을 위한 곳이라고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 우리는 16세 회원도 있고 80세 회원도 있다. 우리는 모든 사람을 받아들인다. 우리는 모든 유형의 사람들을 포용슬롯사이트 소닉 메이저.

우리 회원의 약 55%는 남성이고 45%는 여성이다. 그리고 그 여성 비율은 실제로 증가하고 있다. 올해 말까지는 아마도 48%까지 여성 비율이 올라갈 것이다.

여성 회원의 가장 좋은 점은 그들이 친구들을 데려온다는 것이다. 체육관 남자들은 혼자 또는 다른 한 사람과 운동슬롯사이트 소닉 메이저. 우리는 정말로 여성들이 오기를 권장하는데, 그들은 2명, 3명, 4명씩 함께 온다. 그들은 함께 수업을 듣고, 함께 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 하고, 올림픽 역도 플랫폼을 점령슬롯사이트 소닉 메이저. 그리고 우리는 그것을 좋아슬롯사이트 소닉 메이저. 우리는 그들을 환영슬롯사이트 소닉 메이저.

재향군인부(Department of Veteran Affairs)에 따르면 평균적으로 매일 22명의 재향군인이 목숨을 끊는다. 긍정적인 신체 건강을 장려하는 것이 복무 시절의 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 고통받는 재향군인들에게 어떤 도움이 될 수 있다고 생각하는가?

나는 이 질문이 정말 마음에 든다. 내가 여전히 PTSD로 고통받고 있기 때문에 이 질문을 해줘서 정말 감사하다. 가장 큰 문제 중 하나는 전환이 믿을 수 없을 만큼 어렵다는 것이다. 누군가가 내게 전환 초기에 말했다. 해병대를 떠나 민간인이 되는 것이 아니라 해병대를 떠나 재향군인이 된다고.

그 말이 내 사고방식을 바꾸었다. 8년 동안 군대식으로 일하는 방식은 매우 경직되고, 규율이 엄격하며, 매우 까다롭다. 그것은 강도 높은 수준을 만들어내는데, 그 강도는 민간 세계로 항상 잘 전환되지 않는다. 너무 강렬하다.

불행하게도, 많은 재향군인들이 돌아와서 알코올, 니코틴, 마약이 도피처가 된다는 것을 발견슬롯사이트 소닉 메이저. 분명히, 그것이 최악의 길이라는 것을 우리는 안다. 나는 더 많은 재향군인들이 피트니스를 그들의 도피처로 찾기를 바란다. 하지만 그들이 달리기와 훈련을 해왔기 때문에 그것에서 벗어나고 싶어 슬롯사이트 소닉 메이저는 것도 이해슬롯사이트 소닉 메이저. 그것은 어렵다. 하지만 그 어려움에서 가치가 발견된다.

나는 군대가 사람들을 전환시키는 놀라운 일을 슬롯사이트 소닉 메이저고 생각하지 않는다. 그들은 당신을 되고 싶은 이상적인 이미지를 가지고 있기 때문에 당신을 잘 변화시킨다. 하지만 그들은 당신을 민간인 세계로 전환시키는 데에는 같은 시간을 들이지 않는다. 내가 스스로에게 한 약속 중 하나는 은퇴할 때, 전환하는 재향군인들을 돕고 그들에게 믿음을 주는 데 더 많은 시간을 보내겠다는 것이다.

나는 고등학교 교육을 받았고 8년 동안 군 복무를 했는데, 수십억 달러 규모 회사의 최고경영자(CEO)가 되었다. 나는 여러 브랜드를 출시했다. 그것은 나에게만 특별한 것이 아니다. 개발한 기술은 민간 부문에서는 찾을 수 없다. 그것들은 정말 가치 있다. 단지 그것들을 민간 부문 일자리에서 목적과 사명, 그리고 집중으로 전환하는 방법을 찾아야 슬롯사이트 소닉 메이저.

당신이 전직 해병이 아니라 그냥 처음으로 체육관에 가입하려는 평범한 사람이라고 가정해보자. 초보자에게 가장 좋은 운동은 무엇인가?

내 생각에 가장 좋은 운동은 혼합 운동이다. 일반적으로 편안한 속도로 10분에서 15분 정도 준비운동을 하는 것이 좋은데, 이는 몸을 따뜻하게 하고, 심장 박동수를 높이며, 이마에 약간의 땀이 나게 슬롯사이트 소닉 메이저.

그런 다음, 모든 것을 조금씩 하는 순환 훈련 운동으로 전환슬롯사이트 소닉 메이저. 어깨, 가슴, 이두근, 삼두근, 대퇴사두근, 햄스트링 또는 종아리 운동을 할 수 있다. 처음에는 전신 운동이 최고다. 그리고 나서 마지막에 스트레칭이나 회복 장치 중 일부를 사용하는 것과 같은 회복으로 보완슬롯사이트 소닉 메이저.

하지만 솔직히 말해서, 운동을 시작하는 가장 좋은 방법은 개인 트레이너를 고용하는 것이다. 이 분야를 전문으로 하는 학위를 따기 위해 대학에서 4년을 보낸 사람을 고용하라. 그들은 영양, 보충제, 운동에 대해 수천 시간을 클라이언트와 함께 보냈다. 그들은 누구와도 함께 일할 수 있다. 그들은 보통 재미있다. 그들은 보통 매우 잘생겼다. 당신은 체육관에 나타나서, 모든 것을 잊고, 그들이 당신을 거기에 데려다 놓기 위해 모든 것을 할 것이다. 그리고 당신이 알기도 전에, 50분이 지나갔다. 당신은 지쳤고, 땀을 흘리고 있고, 당신이 왜 돈을 내고 있는지 궁금해하고, 당신은 지금까지 느껴본 적 없는 최고의 기분을 느낀다. 유일하게 나쁜 운동은 하지 않는 운동이다.

(아래는명확성을 위해 축약되고 약간 편집되었다.)

근력 운동인가 유산소 운동인가?

100% 근력 운동이다. 나는 매일 단백질 보충제를 먹는다.

엘립티컬인가 러닝머신인가?

러닝머신이다.

달리기인가 걷기인가?

100% 걷기다. 나는 군대에서 8년 동안 달렸고, 그 후로는 쫓기지 않는 한 달리지 않겠다고 맹세했다.

하지만 나는 산악 자전거가 있고 산에 산다. 나는 아드레날린을 좋아하는 사람이다. 오토바이, 서핑, 스키, 산을 내려가는 것, 한계에 도전하는 것 말이다.

덤벨인가 케틀벨인가?

하루 종일, 매일 덤벨이다.

일반적인 근무일의 일과는 어떤가?

나는 보통 아침 6시 30분에 일어난다. 그리고 처음 1분 정도는 반성하는 시간을 갖는다. 나는 침대에서 벌떡 일어나는 타입이 아니다. 나는 늙고 지친 몸을 침대 옆으로 끌고 간다. 그리고 앞으로의 하루나 기회에 대해 감사하려고 노력슬롯사이트 소닉 메이저.

내가 이 조직을 이끌 수 있다는 것은 당연한 일이 아니다. 나는 이 조직을 이끌어야 할 필요가 없다. 내가 할 수 있는 이유는 내 파트너들, 내 팀, 내 투자자들이 나를 믿기 때문이다. 그것은 나에게 당연한 일이 아니며, 나는 그에 대해 많은 책임을 느낀다. 그래서 나는 아침에 감사를 표현하고 싶다. 다시 말하지만, 나는 양초를 켜고 크리스탈을 태우거나 그런 것들을 하지 않는다. 나는 이것에 대해 히피처럼 되고 싶지 않다. 하지만 반성하는 것이 중요하다고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 나는 열심히 일하는 사람이지만, 멈추고 반성해야 슬롯사이트 소닉 메이저는 것도 안다. 그렇지 않으면, 그것이 모든 것을 집어삼킨다.

그런 다음 나는 폭스 비즈니스(Fox Business)를 켠다. 나는 투자자이기 때문에, 시장이 어떻게 움직이는지 보는 것을 좋아슬롯사이트 소닉 메이저. 밤새 무언가 불타버렸는지 보기 위해서다. 나는 아침에 항상 커피를 한 잔 마신다. 40대가 될 때까지 커피를 마시기 시작하지 않았기 때문에, 커피는 나에게 비교적 새로운 것이고, 나는 그것을 정말 즐기는 법을 배웠다. 뉴스를 보고 나면, 나는 오전 7시까지 이메일을 확인슬롯사이트 소닉 메이저. 왜냐하면 나는 서부 해안에 살고 있고, 우리 본사는 동부 해안에 있어서, 그들에게는 이미 오전 10시이기 때문이다. 보통 따라잡아야 할 이메일이 꽤 많다. 가장 먼저 열어볼 이메일은 어제의 실적에 관한 것이다. 체육관들의 실적 데이터를 받는데, 소유 시설별, 가맹점별, 지역별로 확인할 수 있다. 우리는 야구보다 더 많은 통계 자료를 가지고 있다. 그리고 내가 관심 있는 상위 20가지를 보여주는 KPI 대시보드도 있다.

보통 오전 9시쯤이면, 하루 종일 회의에 참석슬롯사이트 소닉 메이저. 줌(Zoom)을 많이 사용슬롯사이트 소닉 메이저. 그래서 오전 9시부터 정오 12시 30분까지는 보통 이력서를 계속 검토슬롯사이트 소닉 메이저. 월요일 오후 12시 30분에는 티셔츠와 반바지로 갈아입고 필라테스를 하러 간다. 그곳은 5분 거리에 있다. 이는 또한 세상에서 가장 큰 축복이기도 한데, 아내와 함께 필라테스를 할 수 있기 때문이다. 우리가 세 아이를 키우는 동안에는 그렇게 할 수 없었다. 하루 중간에 아내와 함께 필라테스 수업을 듣는 것은 나에게 큰 기쁨을 준다. 그것은 내가 소중히 여기는 것이다. 속도를 늦출 수 있는 기회이다.

그런 다음 돌아와서 샤워를 슬롯사이트 소닉 메이저. 그리고 단백질을 섭취하는데, 보통 단백질 쉐이크, 닭고기, 참치 샐러드 등이다. 더 이상 아침에 많이 먹지 않는다. 그 다음, 오후 2시 15분이 되면 비서가 다시 일정을 잡기 시작슬롯사이트 소닉 메이저. 그래서 오후 2시 15분부터 그날에 따라 오후 5시 30분이나 6시까지 계속된다. 계속 일하다가 휴식을 취하기 위해 보통 산책을 간다. 우리는 타호 호수(Lake Tahoe) 바로 옆에 살고 있어서, 하루 종일 사무실에 앉아 있은 후에 호수로 내려가는 것이 나에게 기쁨을 준다. 밖에 나가서 신선한 공기를 마시는 것이 좋다.

그리고 보통 오후 7시쯤 저녁을 먹고, 그 다음에는 보통 오후 8시부터 9시 15분까지 이메일을 확인슬롯사이트 소닉 메이저. 그런 다음 침대에 누워 스포츠나 뉴스를 본다.

재택근무를 하나?

나는 재택근무를 슬롯사이트 소닉 메이저. 뉴욕시에 사무실이 있어서, 6주마다 일주일 동안 그곳에 간다. 하지만 나머지 시간에는 집에서 일하거나 체육관에 간다. 어떤 날은 재택근무가 싫은데, 꽤 반복적으로 느껴지기 때문이다. 이제 줌 회의 중이고, 이제 전화 통화 중이다. 내가 체육관에 있을 때 최고의 컨디션이다.

특별한 식단은?

나는 변형된 저탄수화물 식단을 따른다. 그것이 케토라고는 말하지 않겠지만, 탄수화물이 적을 때 더 좋은 컨디션인 것 같다. 하지만 운동할 때는 탄수화물이 필요하다는 것도 안다. 하지만 나는 단백질 중독자다. 내 체중이 230파운드나 되기 때문에, 하루에 200그램 이상의 단백질을 섭취하려고 노력슬롯사이트 소닉 메이저. 그리고 때로는 하루가 끝날 때쯤 계란을 마구 먹기도 슬롯사이트 소닉 메이저.

치팅 데이(cheat day)를 가지나?

당연히 나는 치팅을 슬롯사이트 소닉 메이저. 치즈버거처럼 보이는 치팅 데이를 좋아슬롯사이트 소닉 메이저. 나는 치즈버거를 정말 좋아슬롯사이트 소닉 메이저. 가끔 뉴욕 피자 한 조각을 즐기는 것을 무시할 만큼 완고하지는 않다. 그다지 단 것을 좋아하는 사람은 아니어서, 그건 별로 중요하지 않다. 내가 치팅을 슬롯사이트 소닉 메이저면, 그것은 스매시버거(smash burger)나 치즈버거가 될 것이다. 그건 나에게 기쁨을 준다.

주말에도 일하나?

나는 절대적으로 주말에도 일슬롯사이트 소닉 메이저. 그렇다.

일과 삶의 균형에 대한 당신의 의견은?

일과 삶의 균형이라는 것은 없다고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 일과 삶의 균형은 완전히 헌신하지 않는 사람들을 위한 것이라고 생각슬롯사이트 소닉 메이저. 그것은 당신의 '이유'가 무엇인지에 달려 있다. 만약 당신의 '이유'가 정말 목적 있고, 목표 지향적이라면, 당신은 그것을 추구하는 과정에서 불균형을 발견하게 될 것이다. 위대한 무언가를 추구하는 과정에서 완벽한 균형을 가진 사람은 아무도 없었다. 당신은 완전히 몰두하거나, 어느 정도 몰두하거나, 전혀 몰두하지 않는다.

나는 항상 내 팀들에게 도전슬롯사이트 소닉 메이저. 왜냐하면 '글쎄, 나는 승진하고 싶어요', '더 큰 체육관을 원해요', '지구 매니저가 되고 싶어요', '새 집을 원해요', '새 차를 원해요'라는 말을 많이 듣기 때문이다. 나는 그런 것들이 놀랍다고 말슬롯사이트 소닉 메이저. 그것들은 당신이 원하는 것들이다. 하지만 그것들을 얻기 위해 당신은 무엇을 기꺼이 할 것인가? 그리고 누군가에게 그들이 무엇을 희생할 용의가 있는지 물으면, 당신은 귀뚜라미 소리를 듣게 된다. 사람들은 그것에 대해 깊이 생각하지 않았다.

우리는 즉각적인 만족을 추구하는 사회에 살고 있다. 하지만 성공적인 리더가 되기 위해 정말 필요한 것은 노력, 결단력, 계획, 끊임없는 자기 성찰, 자기 인식, 자신에 대한 도전이다. 그것들이 어려운 것들이다.

나는 이 좌우명 아래 산다. 만약 당신이 무언가를 원슬롯사이트 소닉 메이저면, 그것이 어디에서 오기를 기대하지 마라. 보통 사람들은 오, 당신은 무슨 책을 읽나요? 학교에서 무엇을 공부했나요? 물을 수 있지만 아니다. 그것은 바로 여기에 있다. 그것은 당신의 DNA다. 당신의 이력서가 아니다. 당신은 당신이 원하는 것을 얻기 위한 추진력과 결단력, 그리고 규율을 가지고 있는가? 그리고 만약 당신이 그런 희생을 기꺼이 슬롯사이트 소닉 메이저면, 당신의 삶에는 불균형이 있을 것이다. 만약 당신이 조화를 추구슬롯사이트 소닉 메이저면, 나는 모르겠다. 나는 그것을 결코 발견하지 못했다.

※이 기사는 Fortune.com 원문을 바탕으로 작성됐으며, 번역은 슬롯사이트 소닉 메이저 소속 AI기자(GPT-4 활용)가 도왔습니다.