워런슬롯 잭팟,세계에서 7번째로 부자인 인물이 94세를 넘겼다.

역사상 가장 성공한 투자자 중 한 명으로 꼽히는 슬롯 잭팟은 11살 때 네브래스카주 오마하에서 첫 주식을 샀다. 블룸버그 억만장자 지수에 따르면 그의 현재 순자산은 1480억 달러를 넘는다. 버크셔 해서웨이회장인 슬롯 잭팟의 명성은 대단하다. 이틀 전 버크셔 해서웨이는 기술 기업이 아닌 미국 회사로는 처음으로 시가총액 1조 달러 클럽에 들었다.

1970년부터 이런 거대 기업을 이끌어온 사람이라면 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 고수할 것이라 예상하기 쉽다. 그러나 많은 사람이 슬롯 잭팟의 식습관을 그 반대라고 여길 것이다.

워런 슬롯 잭팟은 "나는 6살 아이처럼 먹는다"고2015년 포춘인터뷰에서 밝혔다. 그는 '우츠' 감자 스틱에 대한 애정과 매일 12온스짜리 코카콜라 5병을 마신다고 설명했다. 슬롯 잭팟은 "하루에 2700칼로리를 섭취한다면, 그중 4분의 1은 코카콜라다"라며"매일 그렇게 먹는다"고 발언했다.

2017년 HBO 다큐멘터리 '워런 슬롯 잭팟 되기'에서 매일 맥도날드에 들러 3.17달러짜리 아침 식사를 한다고 밝혔다. 소시지 패티 두 개, 소시지 에그 치즈, 베이컨 에그 치즈 중 하나를 선택한다. 물론 콜라와 함께 먹는다.

종종 데어리 퀸에 들러 칠리 치즈 핫도그와 체리 시럽, 잘게 썬 견과류를 얹은 아이스크림 선데를 먹는다. 간식으로는 시즈 캔디를 자주 즐긴다. 슬롯 잭팟은 또한 소금을 과도하게 사용하는 것으로도 유명한데, 존 스텀프 전 웰스파고최고경영자(CEO)는 이를 "눈보라"에 비유했다.

빌 게이츠 마이크로소프트창업자도 슬롯 잭팟의 어린아이 같은 식습관을 가까이서 목격했다. 2017년 레딧의 '내게 물어보세요' 게시물에서 게이츠는 슬롯 잭팟이 자신의 집에 머물 때 아침 식사로 오레오를 먹었다고 회상했다. 게이츠 창업자는 "주로 햄버거와 아이스크림, 콜라를 먹는다"고적었다. 그는 "청년에게는 좋지 않은 본보기일 수 있지만, 그에게는 어떻게든 통하는 식단인 것 같다"라고 덧붙였다.

그렇다면 '오마하의 현인'이라 불리는 그가 이제 100세를 불과 6년 앞둔 나이에 어떻게 정신을 맑게 유지하고 콜라를즐기면서도 거대 제국을 운영할 수 있는 걸까? 그 답은 그의 다른 일상 습관에 있을지도 모른다.

1. 8시간 수면을 취한다

일찍 일어나는 최고경영자와달리 슬롯 잭팟은 수면을 중요하게 여긴다. 그는 "새벽 4시에 일하러 가고 싶은 욕구는 전혀 없다"고 2017년 PBS 뉴스아워인터뷰에서 말했다. 이어 "잠을 좋아한다"며"보통 밤에 8시간 정도 잔다"고 밝혔다.

미국 심장학회 학술대회에서 발표된 연구에 따르면 충분한 수면은 수명을 연장할 수 있다. 앤드류 허버먼 스탠퍼드대교수도 이에 동의하며 수면이 스트레스 해소, 면역력 강화, 정서적 안정에 중요한 역할을 한다고 강조했다.

2. 브리지 카드 게임을많이 즐긴다

70개가 넘는 자회사를 거느린 기업을 운영해야 함에도 불구하고, 슬롯 잭팟은 일주일에 8시간을 할애해 친구와여러 판의 브리지 게임을즐긴다. 그는 "브리지를 많이 한다"라고 슬롯 잭팟은 워싱턴 포스트와의 인터뷰에서 말했다.

"7분마다 새로운 지적 도전을 마주하게 된다. 두뇌를 위한 최고의 운동이다"라고 그는 덧붙였다. 슬롯 잭팟의 이런 습관은 과학적으로도 근거가 있다. 영국 의학 저널에 발표된 10년에 걸친 대규모 연구에 따르면, 일주일에 최소 두 번 카드 게임을 하면 노년기까지 기억력을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

3. 일정을 여유롭게 관리한다

슬롯 잭팟은 세계에서 가장 영향력 있는 기업인 중 한 명이지만, 다른 최고경영자와달리 자신의 일정을 상당히 여유롭게 관리한다.

2017년 블룸버그와의 인터뷰에서 게이츠는 '오마하의 현인'에게서 배운 교훈 중 하나로 여유로운 일정의 아름다움을 꼽았다. 그는 슬롯 잭팟의 일정표에 "아무것도 없는" 날들이 있다고 밝혔다.

"기본적으로 내가 좋아하지 않는 일은 하지 않는다"라고 슬롯 잭팟은 2001년 버크셔 해서웨이 연례 주주총회 참석자에게 말했다. "나는 매우 운이 좋다... 기본적으로 내 시간을 내 마음대로 쓸 수 있지만, 그렇게 하면서도 많은 즐거움을 느낀다."

4. 독서를 즐긴다

슬롯 잭팟은 하루에 5~6시간을 독서와 사고에 할애한다. "사업이나 투자 문제에 대해 생각하는 것을 즐긴다"라고 그는 HBO 다큐멘터리에서 말했다.

이는 중요한 시간 활용 방법이다. 미국 국립보건원이 발표한 14년에 걸친 연구에 따르면, 독서는 인지 능력 저하를 예방할 수 있다.

5. 감사함을 느낀다

2008년 버크셔 해서웨이 연례 주주총회에서 슬롯 잭팟은 건강 유지의 비결에 대해 질문을 받았다. 그는 사탕 하나를 입에 넣으며 "음, 균형 잡힌 식단부터 시작해야죠"라고 농담을 던져 청중의 웃음을 자아냈다.

작년 99세의 나이로 세상을 떠난 부회장 찰리 멍거(Charlie Munger) 옆에 앉아 슬롯 잭팟은 이렇게 말을 이어갔다. "찰리와 내가 긍정적인 정신 자세를 가질 수 없다면 누가 할 수 있겠어요? 우리에겐 훌륭한 파트너, 훌륭한 경영진, 훌륭한 가족이 있습니다. 이렇게 많은 축복을 받고 어떻게 인생을 비관할 수 있겠어요?"

연구에 따르면 감사하는 마음을 갖는 습관은 우울증, 불안, 만성 통증, 질병을 줄일 수 있다.

6. 사랑하는 관계의 중요성을 안다

건강한 노화를 위해서는 식단이나 운동보다 인간관계가 더 중요하다. 하버드 대학교에서 85년에 걸쳐 진행한 종단 연구에 따르면, 인간관계가 더 길고 행복한 삶을 위한 가장 큰 요인이다.

슬롯 잭팟도 이에 동의한다. "내 나이가 되면 성공을 측정하는 진정한 척도는 여러분이 사랑받고 싶어 하는 사람중 실제로 여러분을 사랑하는 사람의 수입니다."

궁극적인 교훈

워런 슬롯 잭팟에게서 배울 수 있는 가장 큰 교훈은 그의 주식 선택이나 시장 전략이 아니다. 그것은 바로 어린아이 같은 정신과 자신이 사랑하는 일에 집중하는 태도다. 물론 꼭 경쟁적으로 브리지를 즐기거나 매일 콜라를 마실 필요는 없다. 대신 현재를 만끽하고 진정으로 자신을 행복하게 만드는 일을 하라.

슬롯 잭팟은2017년 CNBC 인터뷰에서 "행복은 수명에 엄청난 영향을 미친다고 생각한다"라며"나는 핫 퍼지 선데 아이스크림을먹거나 콜라를 마실 때 행복하다"고 말했다.

/ 글 Mahnoor Khan & 편집육지훈 기자 jihun.yook@fortunekorea.co.kr