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신체적·정신적 탈진 상태인 번아웃은 입사 초년생부터 중간 관리자, 이사급 임원에 이르기까지 모든 세대와 산업에서 나타나고 있다. 이 중에서도 가장 심각하게 번아웃을 호소하는 슬롯사이트 있다. 최근 애플락(Aflac) 보고서에 따르면, 밀레니얼 세대의 약 66%가 “중간 이상 수준의 번아웃을 경험한다”고 응답했다. 이어 X슬롯사이트 60%, Z슬롯사이트 56%로 뒤따랐다. 반면 베이비붐 세대는 39%로 가장 낮았다.

현 슬롯사이트 모두 경제 불확실성과 지정학적 불안정 등 외부 스트레스 요인을 안고 있지만, 1981년에서 1996년 사이 태어난 밀레니얼 슬롯사이트만의 고유한 어려움도 적지 않다. 보고서는 “밀레니얼 슬롯사이트의 높은 번아웃 비율은 상시 연결, 높은 업무 성과 기대치, 치열한 경쟁 환경 등 다른 슬롯사이트와 다른 까다로운 업무 여건 때문일 수 있다”고 분석했다.

또한 밀레니얼 슬롯사이트는 ‘샌드위치 슬롯사이트’이기도 하다. 자녀와 노부모를 동시에 돌봐야 하는 구간에 놓여 있으며, 이러한 이중 부담을 겪는 근로자의 60% 이상이 번아웃을 우려하는 것으로 나타났다(프린시플 파이낸셜 보고서).

돌봄 책임이 직장 생활에도 영향을 미친다고 케어닷컴의 HR 총괄 웨스 버크는 말했다. “돌봄 부담은 가정의 네 벽을 넘어 직장에까지 스며들며, 출근율과 생산성, 삶의 질에 큰 영향을 준다”고 강조했다.

기업들은 밀레니얼 슬롯사이트 성공적으로 일할 수 있도록 유연 근무제, 재택·출근 병행 모델 등 다양한 근무 옵션을 제공하고, 충분한 휴가와 포괄적 건강·웰빙 복지를 지원해야 한다고 애플락 보고서는 권고한다. “번아웃 극복은 밀레니얼뿐 아니라 모든 세대의 성공을 돕는 핵심이다. 높은 번아웃을 경험하는 사람일수록 불안, 우울, 외상 후 스트레스 장애 같은 심각한 정신건강 문제에 노출될 가능성이 크다.”

/ 글 Sara Braun & 편집 김나윤 기자 abc123@fortunekorea.co.kr